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怀柔雁西湖环湖骑行团建一天

方案亮点:

雁栖湖APEC会址骑行线路全程15公里,道路舒缓,场地开阔,适合骑行初学者体验,而且沿途有很多适合操作传统拓展项目和特色拓展项目的场地。 一路欣赏到凯宾斯基假日酒店、雁栖湖全景坝、APEC 峰会会场等特色建筑和雁栖湖美景。

适合团队: 新员工 全体员工 基层员工 优秀员工 销售团队 客服团队 商务人员 中高层管理团队
/人起

注:已经有359家企业选择了该方案,请提前7天预订,若有任何疑问,请拨打咨询热线:010-60520622。

怀柔雁西湖环湖骑行团建一天咨询1

  活动体验:

  三月,大地复苏,在这个草长花飞、浅草泛绿的春天,北京最美的季节又来了。在这个春暖花开的日子里,走到大自然中去,踏踏青,赏赏花,爬山,逛雁栖湖,呼吸呼吸新鲜的空气,仿佛才是这个春天最该做的事。

雁栖湖环湖骑行团建活动

怀柔雁西湖环湖骑行团建一天咨询2

  一、 APEC 骑行主题介绍

  在拓展训练行业飞速发展的今天,传统拓展训练的形式及项目已经无法满足 客户的高品质要求,而新颖拓展训练形式的匮乏已经成为事实。为了大力推广怀柔的风景和人文,响应低碳环保、绿色出行的号召,更为了配合拓展训练行业从业者的需求,特推出了团队骑行游览 APEC 会址的主题团建活动。骑上自行车,配备上帅帅的装备,欣赏美丽的雁栖湖景色,再组织一些团队拓展游戏,是不是很不错呢?


雁栖湖骑行团建活动


  二、 APEC 骑行路线介绍

  雁栖湖 APEC 会址骑行线路全程 15 公里,道路舒缓,场地开阔,适合骑行初学者体验,而且沿途有很多适合操作传统拓展项目和特色拓展项目的场地。 并且还可以欣赏到新闻中心、安保中心、古槐溪语、凯宾斯基假日酒店、雁 栖湖全景坝、APEC 峰会会场、湖心塔等特色建筑和雁栖湖美景

怀柔雁西湖环湖骑行团建一天咨询3

  雁栖湖环湖骑行团建活动流程


雁栖湖环湖骑行团建活动


  07:00-09:00乘车前往骑行起点-雁栖湖

  09:00-10:00团队建设-破冰起航- 队名、队训、队歌、队舞、队徽并选出队长 教大家基本车队前行手势及安全要领

  10:00-10:30出发点 PK 赛 障碍赛


雁栖湖环湖骑行团建活动


  10:30-12:30骑行出发 骑行点 1 2 3 4、团队欢乐骑行(看沿途最美的风景,挑战重重障碍)

  12:30-13:30精美团队午餐

  13:30-16:30景区寻宝-线上团建最强战队(按照任务书,完成主线和副线任务)

  16:30-17:00团建活动总结

  17:00愉快返程


北京骑行团建活动


  骑行准备:


  头盔:【用处】防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒,在头盔上贴上反光标志还能在夜间骑行时防止误撞。

  眼镜:【特殊作用】骑行眼镜除了具备一般运动眼镜共有的作用外,其阻挡紫外线照射的作用值得特殊关注。

  单车服:【作用】提速、排汗,背后有包包的骑行服能装东西,长袖骑行服能防止手臂被晒,加绒骑行服还能保暖。

  手套:【作用】吸汗,防滑,透气,?;な终萍巴蠊亟?。吸汗、透气和防滑三者相辅相成。

  背包:骑行背包的容积不大,但里面的分隔层及小包包较多且各有用途,如底部分隔层用来装水袋,旁边有小洞以方便布设吸水管;

  其它:【骑行袜及骑行鞋】【运动水壶及水壶架】【护膝和护肘】


  骑行的意义:


  骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅行过程之美 。一辆单车,一个背包即可出行 ,简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战,在旅途的终点体验成功。

  骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说,骑自行车都具有提高记忆力的作用,缓解帕金森,骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。日常缺乏运动,就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能,尤其是有氧运动,提高人体新陈代谢和免疫力,起到健身防癌的作用。

  骑行运动可以强身健体,已成为一种健康生活的风尚。骑行同时锻炼了下肢肌肉、关节和韧带,能使中枢神经系统的协调及平衡能力得到提高,从而有效地延缓衰老,使心脏和血管的能力增强,使肺部通气量增加,肺功能加强。除此之外,骑行还陶冶情操,考验了人的体力和意志,又可以领略沿途风光,有时还会得到许多的人生启示。

  集绿色环保、团队合作,团队智慧和强身健体于一体的团建活动,驶过颠簸的路途,穿越黑暗的隧道 ,在不断而来的困难当中体验挑战,在遥远的他乡体验风情,在旅途的终点体验成功通过游戏,增加同事之间的交集,促进团队成员相互之间的沟通,活跃同事氛围,增进团队成员之间默契,增强团队成员之间信任。减少矛盾,变通知为互助。

  这不仅是对队员体能的考验,更是对团队协作、统筹计划任务及方向识别等方面的考验。


  骑行的好处:


  1、改善记忆力

  不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说,骑自行车都具有提高记忆力的作用,这是因为,锻炼有助于增加体内正肾上腺素水平,而大脑中该化学物质水平的提高对改善记忆力具有重要的作用。

  2、缓解帕金森

  骑车(特别是用力骑车)可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况??死蚶颊锼芯吭逼嫣埂ど巢┦勘硎?,骑自行车是治疗帕金森病有效、廉价的方法。但是,并非所有帕金森病患者都适合强度较大的运动,运动前应征求医生建议,根据病情量力而行。

  3、防癌

  日常缺乏运动,就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能,尤其是有氧运动,提高人体新陈代谢和免疫力,起到健身防癌的作用。

  费用包含:

  1、课程设计:课程前期需求调研,课程专业设计,方案思路解释,调整;

  2、培训实施:全程精彩点评与项目回顾;

  3、教练团队:资深教练,优秀领队;执行团队全程的服务与支持;

  4、音乐电子相册:抓拍全程精彩瞬间及电子相册的制作费用;

  5、矿泉水:无限畅饮;

  6、条幅:现场执行条幅一个;

  7、客服团队的定期跟进回访与客户增值服务内容的跟进与实施;

  8、有效发票,发票内容:活动费、会议费、咨询费;

  9、门票:景点门票费用;

  10、车费:往返接送车辆。

  1、本人证件:请您参训时成人携带有效身份证件原件,如果因证件过期或不齐造成的损失由您自理;

  2、参训着装:休闲装或户外运动服(尽量穿宽松、防磨、运动鞋),防寒衣物;

  3、参训规定:培训时请严格遵守规定时间,接送集合时间等,过时不候,如造成损失自理;

  4、参训药品:学员中有心脏病或高血压病史请自备药品,经??诜┢非胱源?我司不提供所有口服药品,只提供外用药品等;

  5、参训事件:如果遭遇恶劣天气或交通、国家政策规定等不能正?;疃?培训顾问会根据情况与您协调培训活动时间和培训项目;

  6、参训入?。喝胱【频晔惫笾匚锲泛拖纸鹎氲奖龉葑芴拇?谨防偷盗;否则,保险公司不予赔偿

  7、酒水规定:参训期间请服从培训师和基地工作人员的管理,严禁饮酒;

  8、基地规定:请勿擅自攀爬培训活动区内各类训练设施,以免发生意外,禁止吸烟,禁止乱扔果皮、纸屑等;请您自觉?;ず么笞匀淮陀栉颐堑恼涔笠挪?

  9、金口玉言:培训活动结束后,您在《拓展培训服务质量意见表》所签的,是对我们工作的最终评价;敬请您认真填写并提出宝贵意见;

  10、保险:每人十万元意外伤害保险,五千元意外医疗保险,每人共计:十一万元保额。

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